适合多囊患者的运动方式应该是低强度、长时间的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。这些运动可以帮助控制体重，提高身体代谢率，促进血液循环，有助于卵巢功能的恢复。此外，多囊患者还可以选择以下运动方式：
1.骑自行车：骑自行车可以锻炼腿部肌肉，提高心肺功能，有助于减轻体重和改善身体代谢率。
2.舞蹈：舞蹈可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能，有助于减轻体重和改善身体代谢率。
3.普拉提：普拉提可以帮助改善身体姿势，增强核心肌肉，有助于减轻体重和改善身体代谢率。
4.健身器械：多囊患者可以在健身房使用一些简单的健身器械，如跑步机、椭圆机、划船机等，进行低强度、长时间的有氧运动。
总之，多囊患者应该选择低强度、长时间的有氧运动，避免过度疲劳和受伤，同时要根据自己的身体状况和医生的建议进行运动。
