晚上睡觉腿部总是会怕冷发凉乔栋谈健康 [复制链接]

经常会遇到不少人和我谈腿发凉，尤其晚上睡觉的时候，沿海地区相对内陆地区这种现象要多不少，总结一下有几个原因，鉴于每个人都有特殊性，仅供参考……（不写膝关节和脚冷，只写腿）

腿部本身问题

最基本的，先试着触诊一下发凉部位的周边，尤其是其近端的肌肉是否有紧张和疼痛，有的话，试着以疼痛感觉舒适的力度，将肌肉放松下来，恢复弹性和功能，再看凉有没有改善，肌肉问题会造成局部供血循环变差。

臀部问题

在工作中发现，不少人下肢的凉，不限于腿部本身，很大一方面来源于臀部，多数在臀中肌、臀大肌、梨状肌等位置有明显的触痛感，有的还有按压放射痛，这都可能是造成腿发凉的原因之一，臀部是必须触诊的肌群。

腰部问题

腰部和臀部一样，都是承上启下很重要的部位，有的人腰部肌肉紧张疼痛，伴有腰椎小关节紊乱和腰椎间盘突出症，这都可能是造成腿凉的原因，小关节紊乱是牵涉造成的异常，腰椎间盘突出症可能是神经压迫刺激造成的症状之一。

结语

这只是部分原因，我只写我工作中遇到的，只有临床验证过的东西，我才会写出来，希望对你们有帮助。