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文/记者田北北制图/刘江
9、子曾经曰过:不要把我对你的容忍当成你不要脸的资本。
摘要: 早上的伸展重点,主要着重在舒缓身体肌肉的动作,因为整晚平躺,呈现较紧绷的肌肉状态,并藉由伸展动作,唤醒身体肌肉,提振身心精神,拥有面对一天挑战的身体活动能力。