先说一下，“腰肌劳损”是形容腰部肌肉筋膜出现问题，存在痛点诱发症状。
其他的，像腰椎间盘突出、骨质增生、腰椎退行性变，这是腰椎的退变。
也就是从报告中体现出来的，未必一定是他们造成的症状。
坐立睡觉痛
我一直在强调，说哪里不舒服的时候，一定要加上部位呀。
如果是腰痛，那考虑的因素和臀部和腿痛是差别很大的，这里分开去表述一下，免得掉了坑里。
还是先讲一下腰椎的退行性变，别害怕，自己吓自己！
退行性变
我们每个人都会随着年龄的增加，到一定程度开始慢慢衰老，体现在腰椎上，概括的叫法就是退行病变。
可以体现在腰椎间盘突出、骨质增生、椎间隙变窄、许莫氏结节、终板炎、椎管狭窄、腰椎滑脱等。
退变未必都有症状，不要害怕！
1.痛在腰上
前几天刚讲过，坐立不安，躺着腰部疼痛，或者躺着腰部有悬空感，这个症状除了腰肌劳损，还要考虑腰椎小关节紊乱。
这个也叫腰椎微错位，错位导致滑膜嵌顿可以诱发很多症状，拍片是发现不出来的。
2.痛在臀部和腿上
那有的人在久坐和睡觉的时候，出现的疼痛不是腰痛，是臀部与腿痛。
出现这种问题，要考虑腰椎间盘突出症和臀肌劳损可能。
腰椎间盘突出症夜间疼痛的人多数会伴有脊柱侧弯和生理曲度反弓。
对于臀部诱发腿上疼痛的人来讲，坐着会痛得厉害考虑梨状肌综合征为主。
但是夜间睡觉，多数还是由于臀中肌综合征导致的臀部和腿外侧痛。
一个人疼痛时间长了，就不是单方面问题，可能混合出现，要足够重视！
及时就诊
如果，坐着就痛得难受就少坐，臀部疼痛和腿痛一定要做触诊。
拍片看到腰椎间盘突出不要直接就定位成腰椎间盘突出症。
不同问题处理方式不一样，及时就诊，避免有一个问题变成多个问题，增加恢复难度！
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