最好的体态调整思路是什么？答案只有一个，没有最好的最好的体态调整思路，具体情况具体分析，最适合患者的，最能让患者获得健康体态和快乐心情的体态调整思路就是最好的调整思路！
今天b站有患者问，体态调整该怎么调，有感而发写下此文，我说说我的看法，是建议患者先做个全身体态评估，看看具体的问题出在哪里，如果患者存在人体支撑位的肌肉功能失调，那么需要先解决人体支撑位中大肌群的缩短和肌肉排序错乱问题，比如臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌等，再慢慢调整小肌群（比如肩、二头肌、三头肌、小臂
、小腿、腹肌等等），因为人体肌群和肌群之间存在着力与力的较量，大肌群不先解决的话，大肌群的变形会一直拉扯着小肌群，所以凡是存在大肌群功能失调的，你不先去解决大肌群，反而拿个筋膜刀，筋膜枪去使劲松解患者的小肌群，这样的方案百分百是无效的，百分百患者的变形问题是会复发的，从我本人来看，筋膜刀、筋膜枪、这类工具其实是一种很幼稚的康复治疗工具，长期使用还会导致肌肉反复被揉捏而变得更加松弛无力，肌群无力那就更加无力拉住关节和骨骼了！短期看有缓解作用，长远看还是无法解决根本问题。
患者一上来就拿筋膜枪筋膜刀使劲怼的康复机构，在我看来，要么就是这个康复师不会，要么就是这个康复师存心使坏想从患者身上多赚一些钱，毕竟患者当时觉得舒服了也算是有价值了，但是我想问一下，作为患者的你真的希望一辈子都去康复机构缓解疼痛，但是永远无法解决根本问题吗?有一说一，目前康复行业总体来说，真的是一塌糊涂，我没说全部，同行你别对号入座进来怼我，不喜欢看我的文章可以拉黑我。
除了先解决大肌群的调整思路外也有特殊情况，比如电脑工作者因为一天大部分的时间都要久坐，所以这类患者要先调整坐骨和盆骨。具体情况具体分析，才有针对性，没有针对性的康复方案有效率会很低，复发率会很高。设定了初步方案后方案也不是一成不变的，后期还要根据患者每个阶段的进步和变化，及时调整新的方案，否则一样没有针对性。
其实体态调整，是一项艺术成分很高的技艺，哪怕是相同体态
问题但是不同性格的人，也有不同的调整方案，因为你得让患者在调整过程中一直保持愉悦的心情才更利于长期的坚持和康复。
大概就这么说一下，展开来说的话，一个小问题可能一天都讲不完，因为问题会产生问题，每个问题都有着很多的细节需要描述