5.床垫不可太软，才不会让腰部承受太大的压力。
6.不要穿高跟鞋
7.如不严重，还是多走走：
另外，虽然坐骨神经痛时你会觉得很难保持活跃的心情与态度，但卧床休息并不是个更好的选项，反而常常会让人觉得更痛。如果症状没有很严重的话，请先多去走走路吧！大家在看诊时，也可以向医师确定自己坐骨神经痛发作的原因，并询问需要做哪种运动或复健手法比较恰当。