我常会从众多腰背痛患者及康复教练中听到关于腰背痛的一些问题的误解，或者康复教练在对腰背痛会员进行康复措施过程中效果并不尽人意，总会有一些无法掌控的状况。
比如：
为何我的朋友通过瑜伽、普拉提的训练得到很好的疼痛缓解，而我进行此类练习时却没有一点好转的感受；
有人告诉我“重训治百病”，真的有人验证了吗；
通过牵拉疗法某些腰背痛患者暂时得到了疼痛缓解，但经过了24小时甚至1个小时，疼痛便如数奉还；
我对某些经过评估已经断定是腰背肌肉力量差而导致的腰背痛的患者进行了腰背肌肉的力量练习，可一周过去了，会员的反馈却是疼痛加剧；
我学习了很多关于解决腰背痛的技术，但当我真正的解决患者的疼痛时，却觉无从下手，因为他的症状实在是太复杂了，甚至还存在头颈肩的症状；
而在我学院授课的这段时日，每每有学员要我教授一些缓解腰背痛的万能之法，只能苦笑。目前还没有一种可以不需要评估诊断就可以进行从而达到缓解的方法或者技术，如果有这样的一种技术宣称，也是计算概率，如果你并不在这概率之中，那么操作这一项技术往往适得其反，激惹到潜在病点，引发更严重的症状。
所以，康复教练需要不断探索解决腰背痛更佳的方法。而腰背痛患者也需要进行一些基本的学习，更好的使用身体，因为引发腰背痛往往是在日常劳作的过程中，而非长跑、举重这些竞技项目，虽然竞技项目有更高的损伤风险。
安排此次课程的目的便是通过基础知识来认知身体，更好的理解身体构造加以使用。通过询证施治来找到最初原发，疼痛仅仅是一个映射，要找到凶手需要有火眼金睛，以此来减少解决步骤，减轻会员患者接受处理时的痛苦。
L3腰骶髋区疼痛课程大纲：
腰骶区疼痛的病理性因素分析、检查及功能性因素的分析、检查
腰骶区周围软组织损伤的体征、询证施治（望、闻、问、触）
腰骶区周围软组织损伤的徒手治疗
腰骶区康复训练及功能恢复训练方案设计
课程内容：
1.骨盆侧倾、后倾、前倾、旋移，脊柱左右高低，代偿性下肢粗壮，继发性膝关节疼痛，久站下背部及腹股沟位疼痛，仰卧疼痛不适加重，大腿有无力脱节感，晨起挺身困难，后腰疼痛挺身加剧、俯身减轻，运动表现降低
2.气短，有氧耐力及运动表现降低，运动时岔气，腹压不足，呼吸痛，腹部上部、胸上部及上背部疼痛
3.腹部、下肢训练效果低下，翻肋，呼吸痛，活动时腹部疼痛加重
4.上交叉综合症，大小胸，胸部、腹部训练效果低下，耻骨痛，挺身腹部疼痛
5.脊柱屈曲、伸展、旋转受限疼痛，翻肋，久坐腰痛，捡拾物品引起的“腰肌劳损”
6.下肢屈曲、伸展活动受限，下肢有无力脱节沉重感，上下台阶膝关节位置疼痛
7.脊柱侧弯，脊柱屈曲、侧屈活动受限疼痛，俯身疼痛，继发颈型颈椎病（胸廓出口综合征）
8.脊柱S型，骨盆后倾，腹部及臀部训练效果低下，头后至臀部有局部牵扯样疼痛
9.脊柱侧弯，骨盆前倾，上交叉综合症，肩关节屈曲、伸展、外展受限，肩胛周围疼痛，女性内衣束缚痛
10.骨盆后倾、旋移，髋屈曲、伸展活动受限，外源髋关节弹响，深蹲训练及腹部训练效果低下，代偿性下肢粗壮，有氧耐力及运动表现降低，久坐久站腰部及臀部疼痛不适，髂胫束摩擦综合征，足外八
11.O型腿，下肢肌力下降、运动表现降低，髋屈曲活动受限
12.骨盆后倾，步态异常，跑步速率降低，下肢坠胀疼痛
13.髋外展活动受限，内源性弹响髋，臀肌训练效果低下，狐行（摆髋步态），跛行，久行臀部沉重酸痛腰痛，继发“跑步膝”
14.髋外展活动受限，久行臀部沉重坠胀疼痛，跛行，髂胫束摩擦综合征
15.髋外展活动受限，臀部深层疼痛，久坐臀部钝痛，屈髋下蹲时臀部有牵拉不适感，跛行
16.O型腿，髋外展活动受限，大腿内侧小腿僵硬浮肿
17.X型腿，后腰痛，腹股沟疼痛，跑步疼痛加重
结合千余例腰痛病患的疼痛解决，通过对站姿、卧姿及病史的询问即可迅速定位损伤部位并解决症状，提升会员对教练的认可度，切实解决会员疼痛问题。
我为什么要来听？
1、讲解现场需要真实腰痛案例，如果你被疼痛困扰，不如前来到此寻找答案。
2、会员需要更专业的教练提供服务，作为教练，需要不断提升自我竞争力。
3、为了有更好的精力去应对生活压力和更好的去爱我的家人，我选择健身。而健身的最终境地，便是了解自我、感受自我、掌控自我。
往期学员反馈：
授课人：空中健身学院运动康复课程培训讲师崔虎伟
培训基地：
武汉空中健身学院