梨状肌综合征

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TUhjnbcbe - 2021/2/5 5:51:00
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炎热的夏天马上就要到来了!理想中的夏天是凉风、泳池、比基尼,但是现实中的夏天却是高温、燥热和煎熬,而且一不留神还容易受到疾病的侵袭,那你知道夏季身体最怕什么吗?

1、颈椎最怕吹

夏天有些人喜欢在空调房里工作或休息,但是如果空调对着颈椎吹,周围的软组织容易产生病变,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

加上坐得太久还会造成颈部运动失调,从而使颈椎病的症状加重。

温馨提示:

1.室内空调温度不要低于26摄氏度。

2.肩背部不要直对着空调。

3.如果空调温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上给肩膀做个热敷。

2、喝水最怕快

由于气温高,出汗多,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。

如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。

温馨提示:

1.无论何时,喝水都不能喝太快,要少量多次。每次只喝~毫升,身体吸收得更好。

2.喝水不能贪凉,温水对身体最好。

3、眼睛最怕晒

在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。

温馨提示:

1.如果在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳。

2.可以多吃点养眼的食物,比如枸杞、山药、胡萝卜、蓝莓等。

3.夏天细菌繁殖快,避免用手揉眼睛。

4、肠胃最怕凉

夏天是肠道疾病的高发期,细菌、病*、不洁食物等都是引发胃肠疾病的原因。

例如未经彻底煮熟的虾、蟹等海鲜,还有人们喜欢吃的凉菜、水果如果没洗干净也会引起急性肠胃炎。

再加上高温环境下,食物储存不当会迅速变质,如不慎食用,可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

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张振听,《张氏零力度(无痛)正骨疗法》发明人。中推常务理事,毕业于河南省中医学院针推系,执业医师,先后进修于医院,医院,河南省中医学院三附院,医院。美国帕默脊柱学院。台湾脊柱健康委员会。获得国家二级技术等级证书,中国就业技术培训指导中心CETTIC高级整脊师证书,中华中医药协会养生保健培训合格证书,受聘于全国脊柱健康学术委员会理事一职,河南省零力度正骨、古方点穴绝技整脊技术总监。弟子数千,遍布国内外。

年7月13日-18日(13日全天报到哈尔滨)

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