髋关节运动的主动肌于拮抗肌
1、髋关节的屈曲：正常活动范围：0—度
主动肌：髂腰肌、股直肌、耻骨肌、阔筋膜张肌、缝匠肌
拮抗肌：半腱肌、臀大肌、半膜肌、股二头肌
2、髋关节的伸展：正常活动范围：0—15度
主动肌：臀大肌、大收肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌
拮抗肌：股四头肌、髂腰肌、耻骨肌、阔筋膜张肌、缝匠肌
3、髋关节的外展：正常活动范围：0—45度
主动肌：臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌、梨状肌
拮抗肌：大收肌、短收肌、长收肌、缝匠肌、股薄肌、耻骨肌
4、髋关节的内收：正常活动范围：0—20度
主动肌：大收肌、短收肌、长收肌、缝匠肌、股薄肌、耻骨肌
拮抗肌：臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌、梨状肌
5、髋关节的外旋：正常活动范围：0—45度
主动肌：梨状肌、臀大肌、髂腰肌、臀小肌、臀中肌（后段）、
缝匠肌、股方肌、闭孔外肌
拮抗肌：半膜肌、半腱肌、阔筋膜张肌、耻骨肌、内收肌群
6、髋关节的内旋：正常活动范围：0—45度
主动肌：半膜肌、半腱肌、耻骨肌、内收肌群、臀中肌及臀小肌的前部肌束
拮抗肌：梨状肌、臀中肌、臀中小肌后段、髂腰肌
膝关节运动的主动肌于拮抗肌
1、膝关节的屈曲：正常活动范围：0—度
主动肌：半膜肌、半腱肌、股二头肌、腓肠肌、腘肌、缝匠肌、股簿肌
拮抗肌：股四头肌
2、膝关节的伸展：正常活动范围：0度
主动肌：股四头肌
拮抗肌：半膜肌、半腱肌、股二头肌、腓肠肌、腘肌、缝匠肌、股簿肌
踝关节运动的主动肌与拮抗肌
踝关节背屈：正常活动范围：0—20度
主动肌：胫骨前肌、趾长伸肌、拇长伸肌、第三腓骨肌
拮抗肌：腓肠肌、比目鱼肌、腓骨长短肌、趾长屈肌、胫骨后肌
踝关节跖展：正常活动范围：0—45度
主动肌：腓肠肌、比目鱼肌、趾长屈肌、拇长屈肌、腓骨长短肌、胫骨后肌
拮抗肌：胫骨前肌、趾长伸肌、拇长伸肌、第三腓骨肌
20足内翻：正常活动范围：0—30度
主动肌：胫骨后肌、胫骨前肌、拇长屈肌、趾长屈肌
拮抗肌：
腓骨长短肌、趾长伸肌、第三腓骨肌
足外翻：正常活动范围：0—20度
主动肌：腓骨长短肌、趾长伸肌、第三腓骨肌
拮抗肌：胫骨后肌、拇长屈肌、胫骨前肌
21足外展的正常活动范围：0—10度
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