●栏目导读
随着社会的发展和物质水平的提高，越来越多的人加入到体育锻炼的队伍之中。体育锻炼虽然可以增进健康，但也常伴有运动性损伤。
运动损伤，是指在运动过程中所产生的损伤，涵盖范围比较广，包括运动准备阶段、运动过程中、运动恢复阶段出现的一切损伤。
因此，从某种意义上讲，体育锻炼是一把双刃剑，运用得当，受益匪浅；运用不当，深受其害。
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