刘
畊
宏
女
孩
全民健身时代：“刘畊宏女孩”量力而行！
MOTION
“人鱼线马甲线我想要，腰间的赘肉咔咔掉”、“跟着刘畊宏老师来打卡，一起瘦瘦瘦”。这段时间，刘畊宏燃脂健身直播视频刷屏网络，以周杰伦《本草纲目》为背景音乐的毽子操，更是引发包括消防员、高原战士、医生、学生在内的全民打卡健身热。随之诞生的还有一个关键词汇：“刘畊宏女孩”。
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这股风潮中，有部分跟跳人员随之出现肌肉、关节酸痛，上下楼艰难，膝关节疼痛，腰部不适等症状。究其原因，整个直播，时长一个半小时，大家完整跟跳完，对于平时锻炼少的女生，以及中老年人群还是有些勉强。而风靡全社会的“毽子操”，主要是抬腿并用手触脚或膝，动作不难，但针对大基数和未热好身的群众，就极可能出现后遗症。
数次连续跳跃、髋关节大幅度屈曲、外展和外旋等可能诱发踝关节疼痛不适及髋关节撞击综合征的症状，出现髋外侧疼痛或弹响。有腰部和膝关节伤痛的话，提膝动作也有可能诱发疼痛，加重损伤。
NEWDAY
WELCOME
健身，本是一件好事，但大家一定要量力而行。运动前仔细热身、听刘畊宏动作讲解；运动时分辨动作是否适合自身；运动后做好拉伸缓解肌肉酸痛。
祝大家身体健康,充分体会到健身的乐趣。
康复科主要收治疾病及主要技术
1、神经康复：偏瘫、截瘫、脑瘫、面瘫及周围神经损伤
2、骨科疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症、关节炎，肩周炎、骨质疏松等各种颈肩腰腿疼痛疾患，各种骨折术后功能康复
3、运动康复：功能性高低肩、长短腿、骨盆旋转等体态调整，运动损伤后整体康复。
4、产后康复：产后乳汁不通、奶少、腹直肌分离、腰痛、漏尿等。
5、内科心肺康复，儿童康复，老年康复。
1、现代康复技术：Bobath、Brunnstrom、PNF、rood、PRI姿势恢复技术，McKenzie、Maitland、mulligan、MET、PNF等。
2、传统康复技术：
①针灸、正骨推拿、皮内针、手指点穴，针刺运动疗法，特殊手法针刺、火针②耳穴贴疗、穴位贴敷、穴位注射，隔物灸③中药敷贴、中药熏蒸、蜡疗、艾灸、中医定向透药④中医小夹板正骨
3、特色微创治疗：
小针刀、刃针，脑针、钩针刀，银质温针、内热针、骶管注射、臭氧疗法，刺骨针法。
4、物理因子治疗：中低频脉冲治疗，超短波、微波、磁热疗法、DMS、超声波、冲击波、磁热振疗法等
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