——运动解剖与实用评估——
理文矫正体系基础课程
健身/形体/医疗从业者
①了解清楚身体构造：骨骼、肌肉、筋膜、神经等等
②知道不同身体组织的不同功能与作用原理
③明白身体不同部件出什么样的问题会造成什么样的后果
④针对身体问题出解决方案，解剖学知识就是你方案背后的原理支撑
⑤用实践去验证你的方案并改进你的方案，在实践中进一步巩固解剖学知识
①全身骨骼+骨性标志评估
搞清楚全身骨骼的构造、作用、分类、
骨性标志、及相应骨骼偏歪对应的体态问题、
学会全身常用骨性标评估
②全身肌肉+肌肉训练原理
搞清楚全身肌肉的构造、分类、起止点、功能、工作原理、
不同收缩形式的不同作用、
及常用肌肉的训练原理
③全身关节+关节运动评估
搞清楚全身关节的结构、功能、
分类、工作原理、
及全身骨骼肌肉与关节运动的结合、
学会全身关节的主动运动与被动运动评估、
并弄清楚对应的评估原理
①下肢骨62块
（髋骨2、股骨2、髌骨2、胫骨2、腓骨2、跗骨7×2、跖骨5×2、趾骨14×2）
②躯干骨51块
（颈椎7、胸椎12、腰椎5、骶骨1、尾骨1、肋骨12×2、胸骨1）
③颅骨29块
（顶骨2、枕骨1、颞骨2、蝶骨1、额骨1、筛骨1、犁骨1、腭骨2、泪骨2、下鼻夹骨2、鼻骨2、颧骨2、上颌骨2、下颌骨1、舌骨1、听小骨6）
④上肢骨64块
（肩胛2、锁骨2、肱骨2、尺骨2、桡骨2、腕骨8×2、掌骨5×2、指骨14×2）
1胫骨前肌2趾长伸肌3拇长伸肌4腓骨长肌5腓骨短肌6腓肠肌7比目鱼肌8胫骨后肌9趾长屈肌10拇长屈肌11腘肌12跖肌、椎状肌、腰小肌13拇展肌14拇收肌15拇短屈肌16趾短屈肌17股四头肌18缝匠肌19耻骨肌20短收肌21长收肌22大收肌23股薄肌24股ニ头肌25半腱肌26半膜肌27阔筋膜张肌28臀中肌29臀小肌30臀大肌31梨状肌32股方肌33闭孔内肌34闭孔外肌35上孖肌36下孖肌37髂腰肌38盆底肌39腰方肌40腹横肌41腹内斜肌42腹外斜肌43腹直肌44半棘肌45多裂肌46回旋肌47棘肌48最长肌49髂肋肌50头后小直肌51头后大直肌52头下斜肌53头上斜肌54头夹肌55颈夹肌56斜方肌57斜角肌58胸锁乳突肌59肩胛提肌60菱形肌61背阔肌62大圆肌63小圆肌64冈下肌65冈上肌66肩胛下肌67前锯肌68上后锯肌69下后锯肌70肋间外肌71肋间内肌72膈肌73胸小肌74锁骨下肌75胸大肌76三角肌77喙肱肌78肱二头肌79肱肌80肱桡肌81旋前圆肌82旋前方肌83桡侧腕屈肌84掌长肌85尺侧腕屈肌86指浅屈肌87指深屈肌88拇长屈肌89肱三头肌90肘肌91旋后肌92尺侧腕伸肌93桡侧腕长伸肌94桡侧腕短伸肌95指伸肌96小指伸肌97示指伸肌98拇长伸肌99拇短伸肌拇长展肌咬肌颞肌翼内肌翼外肌ニ腹肌颈阔肌头长肌颈长肌……
①足与踝②膝关节③髋关节④骶髂关节⑤脊柱⑥颞下颌关节⑦肩复合体⑧肘关节⑨腕与手
第①天（下肢）
上午基础理论+足踝
解剖学基础理论+骨骼基础理论+肌肉基础理论+关节基础理论+足踝部骨骼及骨性标志评估+足踝部肌肉及肌肉训练原理+足踝部关节运动与评估
下午足踝+膝
足踝部骨骼及骨性标志评估+足踝部肌肉及肌肉训练原理+足踝部关节运动与评估+膝部骨骼及骨性标志评估+膝部肌肉及肌肉训练原理+膝部关节运动与评估
晚上膝+髋
膝部骨骼及骨性标志评估+膝部肌肉及肌肉训练原理+膝部关节运动与评估+髋部骨骼及骨性标志评估+髋部肌肉及肌肉训练原理+髋部关节运动与评估
第②天（骨盆、脊柱及头部）
上午骨盆+脊柱
骨盆骨骼及骨性标志评估+骨盆肌肉及肌肉训练原理+骨盆关节运动与评估+脊柱骨骼及骨性标志评估+脊柱肌肉及肌肉训练原理+脊柱关节运动与评估
下午脊柱+胸廓
脊柱骨骼及骨性标志评估+脊柱肌肉及肌肉训练原理+脊柱关节运动与评估+胸廓骨骼及骨性标志评估+胸廓肌肉及肌肉训练原理+胸廓关节运动与评估
晚上胸廓+头部
胸廓骨骼及骨性标志评估+胸廓肌肉及肌肉训练原理+胸廓关节运动与评估+头部骨骼及骨性标志评估+头部肌肉及肌肉训练原理+头部关节运动与评估
第③天（上肢）
上午肩复合体
肩带骨骼及骨性标志评估+肩带肌肉及肌肉训练原理+肩带关节运动与评估
下午肩+肘
肩带骨骼及骨性标志评估+肩带肌肉及肌肉训练原理+肩带关节运动与评估+肘部骨骼及骨性标志评估+肘部肌肉及肌肉训练原理+肘部关节运动与评估
晚上腕+手
腕及手部骨骼及骨性标志评估+腕及手部肌肉及肌肉训练原理+腕及手部关节运动与评估
本课程是理文老师系列课程的基础！
也是健身及形体从业者或爱好者的基础！
三天时间会尽量多讲内容！
争取同学们学完就能弄清楚
健身、训练、形体、体态、身体构造、运动康复等等
的底层逻辑！
以后学习起来不蒙圈！
训练起来不迷茫！
年4月2日（农历三月初2）-4月4日
年5月2日（农历四月初2）-5月4日
人民币元/人/期
具体优惠活动请留意实时通知或私信！
报多种课程有额外优惠！
另外：
年5月6日（农历四月初6）-5月11日
年3月18日（农历二月16）-3月24日
年4月18日（农历三月18）-4月24日
年5月18日（农历四月18）-5月24日
报名方式
（彭理文）
88(彭理文。)
开课地点
浙江省杭州市滨江区滨盛路号新世界.铂悦轩
基础知识预习
抖音/小红书/快手/b站（哔哩哔哩）/微博等都可搜索：理文老师
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