深圳市健康产业联合*委委员;
深圳医学会运动医学专业委员会委员;
广东省运动医师协会会员;
广东省医学会社区康复分会会员;
深圳银行业消费者权益保护促进会公共关系中心外部专家。
曾医院运动医学与康复科。分别参与国家自然基金课题、深圳科创委课题、广东省中医药管理局课题各1项。
参与翻译运动医学著作2部
擅长领域Specialties长期从事运动医学骨伤科疾病的康复治疗,擅长颈椎病、落枕、肩周炎、腰椎间盘突出症、退行性骨关节病、风湿类风湿性关节炎、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、背肌筋膜炎、网球肘、腱鞘炎、腕管综合症、韧带损伤、梨状肌综合症及急、慢性软组织损伤、痛风、髋膝关节滑膜炎、骨不连、股骨头坏死疼痛症等;各类骨创伤、运动损伤的保守治疗及术后康复、膝关节前交叉韧带重建术后、膝半月板损伤术后、臀肌挛缩术后康复、肩袖损伤修复术后、足踝损伤修复术后;主持体育活动或赛事的预防培训、赛后损伤治疗与康复。好,下面正式开始。Slash和Storm两个俱乐部一起,抓着雷哥聊了一下午,都聊了啥?1、名词解释:运动医学雷哥可以说是最早一批从骨科医生转研运动医学的医生。运动医学跟传统骨科有啥不同?看片子:2、热身≠运动准备一般运动前的热身,是越久越好吗?运动完了为啥要活动、拉伸一下?天冷,是不是更要充分热身,把身体筋骨拉开?我们也问了雷哥同样的问题,但答案,完全出乎想象。看片子:3、运动≠锻炼你为什么周末去打球?“平时太忙了,工作比较紧张,压力大。周末运动一下,强身健体,放松放松”错!!!运动跟锻炼,是两回事。运动靠动,主要是心肺功能、大脑反应和身体协调性;锻炼靠静,最好是尽量少磨损关节情况下,用静力提高肌群、关节和韧带的强度。看片子:4、有绝对的优质运动基因吗?我的基因就不适合运动?直接看片子吧:5、预防性治疗,我们应该怎么做?打完球,肩膀酸胀,肿痛,要咋办?十字韧带怎么那么容易断?“软骨”、“滑膜”、“韧带”要怎么保养?看片子吧:各位领导看完之后是否跟我们一样,好像打开了新世界的大门?
最后跟大家说个秘密:只要锻炼的好,球是可以打到80岁的。
有兴趣进一步了解运动医学相关知识,或者有其他相关疑问想跟雷哥交流的,可以