最近一直沉迷于运动。周五休息的，但是一旦停下来，就无所事事，不愿意做任何事情。这也算有问题吗？??于是默默拿出瑜伽垫，打开刘教练，辰亦儒和一些收藏的视频，开始运动起来。??????说实话，小红书有些知识还是不错，学到了一些些。本来三十多年就不太爱运动。体育课也是倒数，最让我讨厌的课。这么多年真的不爱运动，直到疫情前被皮带动开始游泳，有氧搏击操。刘畊宏教练真的治愈了我们三十多年不运动的毛病！??????是真的谢谢！跟他们跳操的时间真的是太快了，用皮皮的话说，就是每天都跳的很开心，而不是很辛苦。他们最近衣服都很好看呀！?看了小红书很多人跟他跳操一二个月马甲线的出现，真的是很厉害。那我还差得远啦！甚至反思自己每天1.5小时会不会太久，一周六天，毕竟饮食也没改变，运动量大增身体也会适应不了。但也还好，之前梨状肌，坐骨神经总会有痛，跳操后倒是好了，很少会有痛。我跟馒头说，曾经我也是自学一年多日语的人，那我也可以一样跟着运动一年多，我不信小蛮腰不来。??我们这种小基数其实是不用减体重，局部减脂就好。最大的感受就是腰围确实收了，后腰肥肉有段时间让我觉得穿裤子很难受，现在完全觉得很ok。我还在等6.24跳满2个月的效果。在说说上班，打的上班一周，没去任何公共场合。无所事事，换个地方上网，日子真的过的很难慢！确实不如之前那么忙好。生活还是需要充实一些的。本命年的六月，真的是有点一言难尽，那就坚持运动吧，向小蛮腰前进。也有些感伤的事情，比如二个同事生了大病。网上发酵的种种负面新闻，人生在世，平平安安健健康康活着，真的是挺难的。就不说什么相遇对的人，爱的人，不拖后腿就不错了。室友说，他对生活没任何期待，仅仅只是活着。但我依旧有期待，遇见更好的人，更好的事，到达更远的地方。???麦子预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇