不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢?
其实熬夜对肝脏的伤害是最大的，因为肝脏是我们身体里唯一的解*器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有*的部分全部留下来，进行解*，分解，再排除体外。
而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”，我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，让肝脏完全超负荷。然后我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了。
所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。
众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和*素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的，聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你，肝火降了，*素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。
红枣红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解*、排*的效果。中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。
柠檬柠檬一直被誉为是养肝排*，养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除*素，缓解肝脏负担。
金银花金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解*、通经活络、抗菌、抗病*的作用，还有美容、减肥、解救之功效。都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。
菊花菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解*的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质哦。
玫瑰花玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦，其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味哦。对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳哦。
肝不好的四大危害
1肝“苦”毛病多，又*又丑瘦不了
道医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。
2脸色暗*，年纪轻轻变成“*脸婆”
肝脏是人体的排*工厂，吃进去的喝进去的有*物质，有损肝脏的药物，体内产生的*物、废物等都必须依靠肝脏来解*。如果肝脏无法正常排*，*素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“*脸婆”。
3色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了
肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。
4体重居高不下
大家平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。
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特效针法培训：股骨头坏死10天消除疼痛。一个月恢复功能、6个月治愈。奇
本疗法治疗更注重无疼痛治疗手段。伸手见功，应声而效！
脑血管后遗症1月到3个月基本可以生活自理
股骨头坏死十天疼痛消失，1个月到2个月恢复功能障碍，半年到一年彻底治愈
急性面瘫2到5天即可完全恢复，面瘫后遗症1个月即可。
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吕晓峰大夫根据20年针灸临床经验，以传统腧穴为坐标，按循证医学为标准，融合针刀医学理念，用传统与现代针刺手法得气为临床手段所创立一种3秒见效，急慢性颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等及脊柱源性内科病立竿见影的针刺手法。
疑
难
1、脑血管后遗症辩证以及施针手法
治疗超过3个月以及半年以上的脑血管疾病后遗症效果尤其显著
疗程：隔日一次十天一疗程
针具：0.5*50针灸针
治疗效果：三至五疗程基本可以生活自理
2、面三针特效治疗面瘫和难治性面瘫，面神经麻痹后遗症
疗程:每日一次，一周为一个疗程
针具：0.35*75毫针
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3、股骨头坏死7步治疗法。（1度2度3度）
疗程:十天一疗程，隔日一次
针具：0.4*75毫米刃针
治疗效果：一疗程疼痛基本消失，功能障碍恢复需要三到五疗程。彻底治愈需六个月到一年。
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疗程:十天一疗程
针具：0.5*50针灸针。
治疗效果：单纯性肩周炎一疗程基本康复。颈肩综合症患者需要两个疗程。
5、心脏病（风湿性心脏病，先天性心脏除外）7步治疗法。
疗程:十天一疗程。
针具：0.4*25毫米刃针
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杂
症
6、特效治疗膝关节退行性病变。
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针具：0.4*75刃针
治疗效果：一次治疗疼痛消失百分之八十以上。一般情况膝关节退行性病变三到五疗程即可完全康复。腘窝囊肿一次即可康复。
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疗程:三天一次。
针具：0.4*25刃针
治疗效果：一次治疗增生消失百分之八十以上，一般三到五次治愈。
8、扶阳五针治疗男女科疾病以及四肢冰凉，尤其是对男性科疾病尤佳。
疗程:每天一次
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9、颈椎综合症或颈椎退行性骨关节病以及相关症状的治疗。
环枢椎椎间隙变小：头昏、头痛。头晕、咽部不适、后背酸胀。颈痛，肩胛带酸胀，肩关节活动障碍。颈痛、肩胛带酸胀、上臂在肘关节下方10厘米以上部位酸痛。颈、肩、上肢酸痛伴拇指、食指、中指发麻。颈、肩、上肢酸痛，伴尺侧三个指头发麻。
10、腕管综合征。
11、肱骨外上髁处炎。
12、腰部疾病：椎间盘突出症腰三横突综合征腰大肌损伤腰骶部劳损。
13、下肢肿胀。
14、梨状肌损伤综合症症状。
15、踝关节疼痛：内侧疼痛、外侧疼痛。
10到15的病症，疗程十天为一疗程。基本上一疗程即可恢复正常。本疗法治疗更注重无疼痛治疗手段。伸手见功，应声而效！
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老
师
吕晓峰
中推专家委员会委员，中推针灸专题授课专家，执业医师，亚健康针灸师，平衡针灸医师，擅长浅筋膜平衡调理，对多种针灸针法有一定的研究，对各类慢性病具有较好的效果，针到痛消，独创浅筋膜平衡针刺疗法，在临床应用中效果卓著，对于长期的脑血管疾病后遗症以及功能性障碍疾病有特效，擅长治疗股骨头坏死、中风偏瘫后遗症及各种痛症，目前开办的面部微雕针刺技术更是收到广大美容从业者的一致好评。
吕晓峰特效针刺治疗股骨头坏死、中风偏瘫后遗症及各种痛症临床研修班
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杜主任
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