三伏天，冬病夏治
—治疗老寒腿正当时—
俗话说“人老腿先老”，随着年龄的增大，很多人开始出现膝关节酸软无力，行走疼痛的症状。每当天气转凉，下雨潮湿季节，就会出现膝关节的酸麻疼痛，反复发作，缠绵难愈，常常被人们称之为“老寒腿”。
一
什么是老寒腿
“老寒腿”在西医上被称为膝关节退变性关节炎（或骨关节炎、膝关节骨关节病），只因它常常在天气转寒时加重，且患者多以中老年人为主，因而俗称“老寒腿”。
中医认为“老寒腿”属于“痹症”范畴。中老年人逐渐出现肝肾不足、气血亏虚，正气不足之时，“风、寒、湿三气杂至，合而为痹。”出现关节酸痛、麻木、屈伸不利等症状。
中医《内经》云:“寒者热之”、“热者寒之”的治病原则，意思是属于寒性的病症，采用温热的方法治疗，属于热性的病症，采用寒凉的方法治疗。因此，对于老寒腿，我们采用驱寒止痛，强筋健骨的方法治疗。
二
冬病夏治正当时
时值盛夏，自然界天气最热，人体阳气最旺，人体毛孔舒展，腠理疏松。一直以来，冬病夏治对于各种虚寒性的疼痛疾病具有较好疗效，特别深受老寒腿患者们的喜欢。冬病夏治的中医治疗老寒腿的方法如下：
01
三伏贴
利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过中药敷贴穴位来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。
02
三伏灸
利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过艾灸督脉、足三里、关元、三阴交等经络、穴位，从而激发人体的阳气，祛除体内的寒气。
03
中药塌渍
利用夏季气温高，药物容易渗透，而易驱寒。
04
中药离子导入疗法
是利用直流电（或低中频脉冲电场）将温阳散寒、补肺益肾等药物离子通过穴位导入人体的一种现代外治法。具有药物与直流电物理疗法的综合性作用。
05
火罐疗法
是以中医理论为指导，运用拔罐防治疾病的一种方法。火罐疗法具有适应证广、疗效明显、操作方便等优点，深受广大群众和患者欢迎。
三
老寒腿的日常养护
01
注意保暧，祛寒除湿
虽然时值盛夏，气候炎热，但是现代人常常贪凉，办公室、家中到处开着空调、风扇，往往寒气逼人。同时，夏天人们均穿着短裤短裙，膝盖更是容易寒气入内。
“寒主收引”，“寒性凝滞”，寒邪引发关节肌肉僵硬疼痛，会诱发疾病发作。所以夏天，我们更应该注意顾护阳气，保护膝盖不要受寒。建议必要时使用护膝，一方面保暖，一方面固定关节正常生理活动位。
02
减轻膝盖负担
老寒腿患者中不乏体型肥胖者，而过度的肥胖会加重膝关节负担。
当我们平躺时，关节的负重几乎是0；
而站起来和走路的时候，关节的负重是体重的1-2倍；
上下楼梯或者爬山的时候，关节的负重是体重的3-4倍；
跑步、打球时候，关节负重为体重的4-6倍；
蹲和跪时候，关节的负重是体重的7-8倍。
所以不难理解，很多老寒腿患者不能正常下楼梯，不能活动自如的下蹲和起身了。
同时，很多老寒腿患者不适当的运动，不适当的运动姿势也会加重膝关节负担，比如长跑、徒步、网球、羽毛球，做这些运动的时候，膝关节压力是明显加重的。以及一些女性患者，不合适的鞋或穿高跟鞋远距离的行走，都可能让膝关节超负荷的使用。这是我们应该注意避免的事情。
03
合理锻炼
老城区邙山第二社区卫生服务中心康复理疗科医生鼓励患者适当规律的锻炼，一方面锻炼可以使膝关节周围的肌肉有力，使其膝关节得到更加强有力的支撑；另外一方面，锻炼也可以促进局部血液循环，改善老寒腿局部僵硬感，缓解疼痛。
老城区邙山第二社区卫生服务中心
中医康复理疗科
老城区邙山第二社区卫生服务中心中医康复理疗科是集医疗、预防、康复为一体的综合科室，系中心重点专科。
新医正骨特色治疗颈、肩、腰、腿等筋骨疼痛为主的外科、骨伤科常见病证：颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节炎、关节僵直疼痛屈伸不利、骨质增生、椎体滑脱、棘上韧带损伤、腰肌劳损、肱骨内外上髁炎（网球肘）、痛风、急慢性风湿、类风湿性关节炎、腕管综合征、梨状肌综合征、腰三横突综合征、腱鞘炎等骨伤科亚健康类疾病，以及脑中风后遗症康复治疗及训练。
开展以针灸、推拿、正骨捏脊、电针、经络拔罐疗法、特殊中药调配、中药渗透、穴位药物渗透、中药热敷、艾灸、督灸等治疗手段。
传统针灸结合董氏奇穴治疗耳鸣、失眠、眩晕呕吐、头痛、过敏性鼻炎、脾胃病、便秘、痔疮、痛风、面瘫、痛经、月经不调等内科以及骨伤类疼痛类疾患，特别对一些急性扭伤疼痛病有立竿见影的效果。
康复理疗科设备齐全，技术先进，治疗手段多样化，采用最安全有效的治疗方法，根据患者的不同病证选择最优治疗方案。做到“能简单，不复杂”，尽力减少病人痛苦和缩短治疗周期，始终坚持以“患者为中心，认真对待每一位病人”的宗旨为大家的健康保驾护航！
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