文/记者田北北制图/刘江
9、子曾经曰过：不要把我对你的容忍当成你不要脸的资本。
摘要： 早上的伸展重点，主要着重在舒缓身体肌肉的动作，因为整晚平躺，呈现较紧绷的肌肉状态，并藉由伸展动作，唤醒身体肌肉，提振身心精神，拥有面对一天挑战的身体活动能力。